শীতকালে সুন্দর থাকার টিপস
আবহাওয়ার সঙ্গে ত্বকের প্রয়োজনীয়তাও বদলায় । শীতকালে শুষ্ক এবং কম্প্লাসিনিয়েট থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য আমাদের এর বিশেষ যত্ন নিতে হবে । নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি জন্য সহায়ক হবে:
শীতকালে সাবান দিয়ে মুখ ধোবেন না । এতে মুখের উপর বন্ধুভাব বৃদ্ধি পাবে । দিনে দুইবার দুধ পরিষ্কার করে ত্বক পরিষ্কার করুন, তারপর ভাল ময়শ্চারাইজিং সাবান বা ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন । ময়শ্চারাইজিং সাবান ত্বকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা প্রদান করবে ।
চোখের চারপাশের ত্বক খুব টেন্ডার । মুখ ধোয়ার পর একটি ভাল কোম্পানির আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করুন । আন্ডার আই ক্রিম শীতের গেলের পরিবর্তে উপযুক্ত হবে ।
মুখে ও গলায় ক্রিম বেসড ময়েশ্চারাইজার লাগান । বজায় থাকা ঘাড়ের সৌন্দর্য
চোখের চারপাশের ত্বক খুব টেন্ডার । মুখ ধোয়ার পর একটি ভাল কোম্পানির আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করুন । আন্ডার আই ক্রিম শীতের গেলের পরিবর্তে উপযুক্ত হবে ।
মুখে ও গলায় ক্রিম বেসড ময়েশ্চারাইজার লাগান । বজায় থাকা ঘাড়ের সৌন্দর্য
শীতের সাধারণ অভিযোগ ঠোঁটের রূপটুরিং । ঠোঁট রক্ষা করার জন্য ভ্যালাইন বা যে কোনও লিপস্টিক ইত্যাদি ব্যবহার করুন । ময়রাইজরাইজড লিপস্টিক আজকাল বাজারে পাওয়া যায় । ঠোঁট নরম থাকবে ।
রাতে শুতে যাওয়ার আগে বাদাম তেল, ক্রিম বা যে কোনও পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করুন । এই দিন হরেক রকমের ত্বকে ম্যাসাজ করুন অপরিহার্য ।
রাতে ঘুমানোর সময় নারকেল বা অলিভ অয়েল দিয়ে হাত ও পায়ের খোলা অংশে ম্যাসাজ করুন ।
ঠান্ডা সারা শরীরে সুখ সৃষ্টি করে । স্নানের জলে দু ‘ চা চামচ গ্লিসারিন বা কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল মেশান । এতে ত্বককে খুশি করতে পারবে না ।
বিশেষ করে হাত ও পায়ে স্নান সেরে নেওয়ার পর শরীরে ভাল বডি লোশন লাগান । এই দিন শরীরে পাউডার ব্যবহার করবেন না । কন্ডিশনার চুল তৈরি রেশমী
গরমকালে এই দিন তৃষ্ণা কম হয়, কিন্তু ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে ছয় থেকে আট গ্লাস পানি পান করা অপরিহার্য ।
শীতকালে সূর্যকে খুব ভাল লাগে । এটি শরীরে ভিটামিন ডি সরবরাহ করে, কিন্তু রোদে আলট্রা ভায়োলেট রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে, যা ত্বককে স্নিগ্ধ ও রংকালো মনে করে, তাই রোদে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন ।
শীতকালে সবুজ শাকসবজি ও তাজা ফল পাওয়া যায় । আপনার খাবারে তাদের অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না । সবজি স্যুপ ও স্যালাড হিসেবেও নেওয়া যেতে পারে । গাজরের রস খাওয়া ত্বকের জন্য খুবই উপকারী ।
শুকনো বাদাম এবং চীনাবাদাম ত্বককে উজ্জ্বল করে ।
রাতে শুতে যাওয়ার আগে বাদাম তেল, ক্রিম বা যে কোনও পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করুন । এই দিন হরেক রকমের ত্বকে ম্যাসাজ করুন অপরিহার্য ।
রাতে ঘুমানোর সময় নারকেল বা অলিভ অয়েল দিয়ে হাত ও পায়ের খোলা অংশে ম্যাসাজ করুন ।
ঠান্ডা সারা শরীরে সুখ সৃষ্টি করে । স্নানের জলে দু ‘ চা চামচ গ্লিসারিন বা কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল মেশান । এতে ত্বককে খুশি করতে পারবে না ।
বিশেষ করে হাত ও পায়ে স্নান সেরে নেওয়ার পর শরীরে ভাল বডি লোশন লাগান । এই দিন শরীরে পাউডার ব্যবহার করবেন না । কন্ডিশনার চুল তৈরি রেশমী
গরমকালে এই দিন তৃষ্ণা কম হয়, কিন্তু ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে ছয় থেকে আট গ্লাস পানি পান করা অপরিহার্য ।
শীতকালে সূর্যকে খুব ভাল লাগে । এটি শরীরে ভিটামিন ডি সরবরাহ করে, কিন্তু রোদে আলট্রা ভায়োলেট রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে, যা ত্বককে স্নিগ্ধ ও রংকালো মনে করে, তাই রোদে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন ।
শীতকালে সবুজ শাকসবজি ও তাজা ফল পাওয়া যায় । আপনার খাবারে তাদের অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না । সবজি স্যুপ ও স্যালাড হিসেবেও নেওয়া যেতে পারে । গাজরের রস খাওয়া ত্বকের জন্য খুবই উপকারী ।
শুকনো বাদাম এবং চীনাবাদাম ত্বককে উজ্জ্বল করে ।
উইন্টার বস
ত্বকের যত্নে
এই মৌসুমে নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা অপরিহার্য
সপ্তাহে দুইবার ফেস প্যাকটি লাগান । এটি হরেক রকমের ত্বকের জন্য উপকারী ।
সপ্তাহে দুইবার ফেস প্যাকটি লাগান । এটি হরেক রকমের ত্বকের জন্য উপকারী ।
জেনে নিন আপনার ত্বক কেমন?
এক চা চামচ গ্রাম ময়দা, আধা চা চামচ হলুদ এবং কয়েক ফোঁটা ল্যাকার মিশিয়ে এক চা-চামচের মধ্যে মেশান । দুধ মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে নিন । মুখ পরিষ্কার করে তা প্রয়োগ করুন । মিনিট কুড়ি পর ধুয়ে ফেলুন ।
এক চা চামচ ওটমিল, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস এবং তিন চা চামচ দুধ মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন । এটি মুখে ও ঘাড়ে লাগান । মিনিট পনেরো পর মুখটা পরিষ্কার করুন ।
একটি ডিমের জারডি, এক চা চামচ মিল্ক পাউডার, এক চা চামচ সেমোলিনা, ১ চা চামচ মধু ও দই দিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন । মুখে লাগিয়ে শুকনো করে, ভরাট করে ঘষে ধুয়ে নিন ।
কমলালেবুর খোসা শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন । দুই চা চামচ পাউরুটির মধ্যে ক্রিম বা দই মেশান এবং নাড়তে থাকুন । এটি মুখে লাগান এবং শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন ।
এক চা চামচ মধু মিশিয়ে ভাল করে মেশান । মুখে ও নখের ওপর লাগান । শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন ।
এক চা চামচ ওটমিল, একটি ডিম জরি এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল নিন । সেগুলিকে একসঙ্গে মিশিয়ে ভাল করে ঢালুন । মুখে লাগিয়ে শুকিয়ে নিন । চচ্চড়ি ধুয়ে শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন ।
স্কিন বেশি আসমানস হলে ফেস প্যাক লাগানোর আগে মুখে কয়েক ফোঁটা বাদাম তেল লাগান ।
ফেস প্যাক সরিয়ে ফেলার পর ময়শ্চারাইজ়ার প্রয়োগ করতে ভুলবেন না ।
শীতকালে ত্বকের অভাব দূর করতে গোলাপ জলে ডাবল রুটির সঙ্গে একটা পুরু পেস্ট মেশান, মুখে তা শুকানোর পর পুরোপুরি মাস্ক ধুয়ে নিন ।
এক চা চামচ ডিমের সাদা অংশ ও ১ টেবিলচামচ মিল্ক পাউডার মেশান । তিরিশ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন । আপনার ত্বক কয়েক দিনের মধ্যে সুন্দর এবং নমনীয় হয়ে উঠবে, এটি সপ্তাহে অন্তত দুইবার করুন ।
শুষ্ক ত্বকের মহিলারা স্নানের আগে অবশ্যই মাখন লাগান । ডিমের তেল বা অলিভ অয়েল, একটি ছোট চামচ মুলতানি মাটির গুঁড়া এবং গোলাপ জল একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এবং সপ্তাহে দুইবার পানি দিয়ে মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন ৩০ মিনিট । আপনার ত্বক হবে নরম ও মসৃণ ।
স্বাভাবিক ত্বক সঙ্গে মহিলাদের জন্য, একটি ডিম জারদি, একটি টেবিল চামচ ভিনেগার, একটি কোয়ার্টার সরিষার তেল, সব যতক্ষণ না এটি পুরু, মুখের উপর এটি প্রয়োগ করুন এবং শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন । কিছুদিন পর পরই আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল ।
এক চা চামচ ওটমিল, কয়েক ফোঁটা লেবুর রস এবং তিন চা চামচ দুধ মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন । এটি মুখে ও ঘাড়ে লাগান । মিনিট পনেরো পর মুখটা পরিষ্কার করুন ।
একটি ডিমের জারডি, এক চা চামচ মিল্ক পাউডার, এক চা চামচ সেমোলিনা, ১ চা চামচ মধু ও দই দিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন । মুখে লাগিয়ে শুকনো করে, ভরাট করে ঘষে ধুয়ে নিন ।
কমলালেবুর খোসা শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন । দুই চা চামচ পাউরুটির মধ্যে ক্রিম বা দই মেশান এবং নাড়তে থাকুন । এটি মুখে লাগান এবং শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন ।
এক চা চামচ মধু মিশিয়ে ভাল করে মেশান । মুখে ও নখের ওপর লাগান । শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন ।
এক চা চামচ ওটমিল, একটি ডিম জরি এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল নিন । সেগুলিকে একসঙ্গে মিশিয়ে ভাল করে ঢালুন । মুখে লাগিয়ে শুকিয়ে নিন । চচ্চড়ি ধুয়ে শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন ।
স্কিন বেশি আসমানস হলে ফেস প্যাক লাগানোর আগে মুখে কয়েক ফোঁটা বাদাম তেল লাগান ।
ফেস প্যাক সরিয়ে ফেলার পর ময়শ্চারাইজ়ার প্রয়োগ করতে ভুলবেন না ।
শীতকালে ত্বকের অভাব দূর করতে গোলাপ জলে ডাবল রুটির সঙ্গে একটা পুরু পেস্ট মেশান, মুখে তা শুকানোর পর পুরোপুরি মাস্ক ধুয়ে নিন ।
এক চা চামচ ডিমের সাদা অংশ ও ১ টেবিলচামচ মিল্ক পাউডার মেশান । তিরিশ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন । আপনার ত্বক কয়েক দিনের মধ্যে সুন্দর এবং নমনীয় হয়ে উঠবে, এটি সপ্তাহে অন্তত দুইবার করুন ।
শুষ্ক ত্বকের মহিলারা স্নানের আগে অবশ্যই মাখন লাগান । ডিমের তেল বা অলিভ অয়েল, একটি ছোট চামচ মুলতানি মাটির গুঁড়া এবং গোলাপ জল একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এবং সপ্তাহে দুইবার পানি দিয়ে মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন ৩০ মিনিট । আপনার ত্বক হবে নরম ও মসৃণ ।
স্বাভাবিক ত্বক সঙ্গে মহিলাদের জন্য, একটি ডিম জারদি, একটি টেবিল চামচ ভিনেগার, একটি কোয়ার্টার সরিষার তেল, সব যতক্ষণ না এটি পুরু, মুখের উপর এটি প্রয়োগ করুন এবং শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন । কিছুদিন পর পরই আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল ।
স্কিন বাড়ায় নাইট ক্রিম
গরম ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করুন
প্রথমে উষ্ণ জল দিয়ে স্নান করা উচিত । তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান ত্বক এবং অত্যাবশ্যক অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সংবেদন দেয় । এ ধরনের স্নানের উপকারিতা প্রাথমিক ভাবে অনুভূত না হলেও কিছু দিন পর সেখানেও লাভ হয় ।
প্রথমে গরম তারপর কোল্ড ওয়াটার বাথ ফোস্ট বাইট, থার্মাল অ্যাটিটিটোরেন্ট, অ্যাপিক ডার্মাটাইটিস থেকে দারুণভাবে লাভবান ।
শীতের সময় তৈলাক্ত ত্বককে ধোঁয়াও উজ্জ্বল করে তুলতে একটি ক্লিয়ারিং স্ক্রাব ব্যবহার করুন । মুলতানি মাটির এক চতুর্থাংশ কাপ শুকনো কমলার খোসা গুঁড়ো এবং এক চা চামচ চন্দনের গুঁড়া বা ওটমিল মিশিয়ে আপনার বাথরুমে রাখুন । গোসল করার আগে পানিতে এক চা চামচ পানি মিশিয়ে ঘন প্রস্তুতি নিয়ে মুখে লাগান । দশ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখটা পরিষ্কার করুন ।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন