সূর্যের তাপ ও অতিরিক্ত রোদে বের হলে অনেক সময় ত্বকে জ্বালা, লালচে ভাব বা কালচে দাগ পড়ে যায় — এটিই সানবার্ন ও ট্যান।
চিন্তার কিছু নেই! কয়েকটি সহজ ঘরোয়া উপায়েই আপনি দ্রুত এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
১. অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা প্রাকৃতিকভাবে ত্বকের জ্বালা ও রোদে পোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করে।
ব্যবহার পদ্ধতি:
তাজা অ্যালোভেরা জেল ফ্রিজে ১০ মিনিট রেখে ঠান্ডা করে নিন।
ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
দিনে ২ বার ব্যবহার করলে ফল দ্রুত পাওয়া যাবে।
২. দই ও মধুর প্যাক
দই ত্বক ঠান্ডা রাখে, আর মধু ত্বকে ন্যাচারাল গ্লো যোগায়।
যা লাগবে:
দুই টেবিল চামচ টক দই
এক চা চামচ মধু
দুইটা মিশিয়ে ট্যান পড়া জায়গায় লাগিয়ে ১৫–২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
৩. লেবু ও চিনি স্ক্রাব
লেবুর ভিটামিন–সি ত্বকের কালচে ভাব কমাতে দারুণ কার্যকর।
আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল হয়, তাহলে আগে টেস্ট করে নিন, কারণ লেবুতে হালকা জ্বালাপোড়া হতে পারে।
ব্যবহার:
১ চা চামচ লেবুর রস ও ১ চা চামচ চিনি মিশিয়ে হালকা হাতে স্ক্রাব করুন।
সপ্তাহে ২–৩ দিন ব্যবহার করুন।
৪. শসার রস ও গোলাপ জল
শসা ও গোলাপ জল একসাথে ত্বক ঠান্ডা রাখে ও পোড়াভাব কমায়।
ব্যবহার:
সম পরিমাণ শসার রস ও গোলাপ জল মিশিয়ে তুলোতে নিয়ে মুখে লাগান।
দিনে ২–৩ বার ব্যবহার করলে ত্বক সতেজ ও ফ্রেশ দেখাবে।
৫. কাঁচা দুধ ও হলুদ প্যাক
এই প্যাক ত্বকের ট্যান দূর করে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে।
যা লাগবে:
২ চা চামচ কাঁচা দুধ
১ চিমটি হলুদ
মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
✅ বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন (SPF 30 বা তার বেশি)
✅ রোদে বের হলে ছাতা, সানগ্লাস ও স্কার্ফ ব্যবহার করুন
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন
✅ রোদে পোড়া জায়গা ঘষবেন না
