চুল পড়া রোধে ঘরোয়া উপায়

 চুল পড়া বর্তমানে নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অতিরিক্ত চুল পড়া আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে। তবে ঘরে বসেই কিছু প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে আপনি সহজেই এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন।

চুল পড়া রোধে ৬টি সহজ ঘরোয়া উপায় :

1. নারকেল তেল ম্যাসাজ

   • হালকা গরম তেল স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন

   • চুলের গোড়া মজবুত হয়

2. পেঁয়াজের রস লাগান

   • পেঁয়াজের রস মাথায় লাগিয়ে ৩০ মিনিট রাখুন

   • নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে

3. মেথির পেস্ট

   • ভিজিয়ে রাখা মেথি বেটে মাথায় লাগান

   • চুল পড়া ও খুশকি কমে

4. অ্যালোভেরা জেল

   • স্ক্যাল্পে সরাসরি লাগিয়ে ২০-৩০ মিনিট রাখুন

   • মাথার ত্বক ঠান্ডা ও চুল ঘন করে

5. আমলকি তেল বা রস

   • চুলে ও স্ক্যাল্পে ব্যবহার করুন

   • চুল পাকা ও ঝরা রোধে কার্যকর

6. ডিমের হেয়ার প্যাক

• ডিম, অলিভ অয়েল ও মধু মিশিয়ে লাগান

• চুলে প্রোটিন যোগায়, শক্ত করে

 টিপস:

• সপ্তাহে ২–৩ দিন যেকোনো উপায় ব্যবহার করুন

• কমপক্ষে ১–২ মাস নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে

• হেলদি খাবার খান, চাপ কমান, ঘুম ঠিক রাখুন

---

📌 মনে রাখবেন:
চুল পড়া যদি খুব বেশি হয়, তবে দেরি না করে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।